高錫年 - 心靈拆彈專家

摘錄自 溫暖人間 2010-9-16

活得開心秘訣

1. 每天想三件開心的事


2. 學會寫寬恕信，然後燒了它，其實是另一形式的拜懺


3. 寫感恩信


4. 活在當下


5. 一失必有一得，不要追求失的感覺，失敗是一種經驗


6. 慈悲善捨日記

１１８方案
 在人的一生中，用1/10時間想過去，1/10時間想未來，其餘8/10就想著現在。